我这段时间特别的怕冷，尤其是现在到了冬天，晚上就算泡了脚，在被子里还是捂不热，还会出脚汗，女人怕冷吃什么好呢？
大众养生网小编解答：
女人怕冷很有可能是贫血导致的，建议你平时要多注意补血，多吃一些含铁含维生素的食物，可以多吃一点菠菜，动物肝脏，动物血，瘦肉，生姜，羊肉，坚果，海参，芹菜等，能够补充铁元素，改善缺铁性贫血，是很有效果的。你可以自己做一些红枣燕麦桂圆粥，对于女性有很好的补气养血的作用，能够调理气血。你每天晚上睡觉之前，可以多用热水来泡脚。
女人怕冷吃什么好呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-17 10:17:26
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