排毒养颜汤应该怎么做？

我觉得体内毒素积累的太多了，就想要在平时做一点可以帮助排毒养颜的汤粥。但我不太清楚具体的做法，应该怎么做呢？

排毒养颜汤的种类有很多，其中效果较为显著的主要有黄瓜紫菜汤、苦瓜竹笋汤、海带墨鱼汤以及木瓜绿豆汤等。这些汤粥都可以帮助清除体内积存的毒素和代谢废物，而且做法都是比较简单家常的，没有特殊需要注意的地方，一般都是在将清水加热之后，按一定的顺序加入各种准备好的食材，之后在煮熟时添加老抽、食盐、味精以及胡椒粉等调味品即可食用。