近几天总是晚上会起来要喝水，总是会出现口干舌燥的情况，想知道这种情况有没有什么好一点的办法可以调理呢？
大众养生网小编解答：
夜间出现口干舌燥的情况，可能是由于温度过高导致人体水分流失过快而引起的，所以在睡觉时要保证室内温度适宜，不要出现过高或过低的温度，温度过高会导致人体内水分过度流失，从而出现口干舌干的情况。平时睡觉的时候可以在卧室里放一盆水，可以缓解室内干燥的情况。当时睡前可适当饮水，但切记不能饮水过多，否则容易影响睡眠质量。 夜间口干舌燥是什么原因引发的呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-04-16 15:28:43
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