女人经常熬夜吃什么食物比较好呢？

你好，我老婆由于工作需要，经常会熬夜上夜班，我想做一些比较有利于她身体健康的食物给她吃，但是又不知道做什么好，请问女人经常熬夜吃什么食物比较好呢？

你好，正常的女性体质，都会比男性要差一些，所以在熬夜的时候，是即伤神又伤身的，那么，做什么食物给女性吃比较好呢？主要是以一些可以补充女性气血，同时能够补充能量的食物为主。比如说稀饭，稀饭可以用红枣桂圆，小米以及花生这几样在一起煮，具有非常好的滋补作用，既能够为女性提供能量，又能够补血养气养神。对于经常需要上夜班的女性来说，这是一种非常好的食物。