我特别的喜欢喝酸奶,可是最近我特别的繁忙,并且一直都会忘记喝酸奶,总是在睡觉前才想起来要喝酸奶,请问每天晚上睡前喝酸奶好不好?
晚上睡觉前喝酸奶是有一定的好处的,因为酸奶中含有大量的益生菌,可以帮助在肠胃中促进大便的形成,同时滋润肠道,可以在早上帮助排除身体中的宿便,有助于大量的毒素的排出,第二个是酸奶中含有大量的钙质,可以帮助在夜晚进行钙质的吸收,有助于人体的骨骼发育,帮助青少年长高的,但是建议不要空腹饮用,会对肠胃造成严重的刺激。
我特别的喜欢喝酸奶,可是最近我特别的繁忙,并且一直都会忘记喝酸奶,总是在睡觉前才想起来要喝酸奶,请问每天晚上睡前喝酸奶好不好?
晚上睡觉前喝酸奶是有一定的好处的,因为酸奶中含有大量的益生菌,可以帮助在肠胃中促进大便的形成,同时滋润肠道,可以在早上帮助排除身体中的宿便,有助于大量的毒素的排出,第二个是酸奶中含有大量的钙质,可以帮助在夜晚进行钙质的吸收,有助于人体的骨骼发育,帮助青少年长高的,但是建议不要空腹饮用,会对肠胃造成严重的刺激。
答 孕妇是可以喝酸奶的,酸奶含有丰富的乳酸菌,能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶,尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说,酸奶最适合妊娠早期的口味,孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
答 珍珠dē眼泪问#身边人都爱喝酸奶,但是我不是很喜欢。我妈妈老是让我多喝一些酸奶还说酸奶好处多。告诉我应该每日都喝酸奶,那么喝酸奶好处有什么? 大众养生网小编解答: 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。 三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用。 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素....
答 时钟带走了春天问#我今天检查出来得了胃炎,医生告诉我需要忌食很多食物。我平时特别爱喝酸奶,但是得了胃炎后我还能喝吗? 大众养生网小编解答: 1.急性胃炎不适宜喝酸奶,因为酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖,从而产生乳酸,这是一种比胃酸(盐酸)要弱的酸,正常情况下并不会对胃黏膜造成刺激,但是如果是急性胃炎的情况下,乳酸会对已经感觉不适的胃造成刺激. 2.我们通常所关注的胃炎,都是慢性胃炎,上面叙述....
答 故事在繼續问# 我每天都喜欢喝酸奶,一天要喝3盒以上,我觉得喝酸奶方便,不用热直接喝,但是就是不知道长期喝酸奶会不会变胖啊? 大众养生网小编解答: 酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而....
答 羁绊、已千年问#朋友患有痛风,情况比较严重,医生建议多喝牛奶,可是他不喜欢牛奶,能不能用酸奶代替呢?痛风能喝酸奶吗? 大众养生网小编解答: 痛风患者建议不要饮用酸奶,如果实在想喝一定要少喝。酸奶是酸性的,是高嘌呤食物,而痛风患者就是因为高嘌呤才患病,而且痛风的人应该食用偏碱性的食物。千万不要认为牛奶和酸奶一样!牛奶是低嘌呤的,痛风的人可以喝,而酸奶不行。
答 可以不勇敢问#我的肠胃不好,身边的朋友都说肠胃不好的人不适合喝酸奶,但我又很爱喝酸奶,也不知道朋友们的说法是不是正确的。那肠胃不好的人到底能不能喝酸奶吗? 大众养生网小编解答: 如果您的肠胃是由于消化功能差,消化不良,喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多,就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能,因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌,乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,....