如何才能预防久坐伤身?

lilu55
2015-04-12 23:03:30
想要预防久坐伤身,可以参考以下几种办法一,每做坐1个小时左右,最好能够起来走动5分钟,避免长时间久坐造成的血液不循环。二,保持一个良好的排尿习惯,每2个小时左右,去厕所排一次尿,这样既可以促进血液循环,还能够预防前列腺,膀胱。泌尿系统疾病等。三,不要有太大的心理压力,适当相互按摩,坐时间长了,很用以引起一些心脑血管疾病,这个时候,可以找同时帮忙按按肩膀。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>