维生素C片的作用与功能有哪些?

fengyuanyuan16
2015-04-12 22:54:16
维生素C是身体中必须的一种维生素,如果能补充维生素C,就可以让预防感冒的侵袭;减少皮肤上雀斑、老年斑的形成;它可以破坏自由基,延缓人衰老的速度;还可以帮助铁、铜的吸收,促进红细胞的合成,使人不容易贫血;所以许多年轻的女孩子都会补充一些维生素C。要想补充维生素C,除了可以直接服用维生素C片之外,还可以多吃一些像柑橘、西红柿、猕猴桃之类含维生素C比较多的食物。

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