如何瘦腿最快最有效?需要注意哪些事项?

fengyuanyuan2
2015-04-10 15:15:11
随着全球化的发展,人们的审美水平也在不断提高,对腿部的要求越来越高,尝试各种方法使腿部变的纤细。很多人腿部较粗,身材不协调,影响美观,瘦腿的方法很多,可以通过瑜伽或者跑步进行锻炼,也可以经常对腿部进行按摩,增加腿部血液流动,瘦腿并不是一朝一夕能看到效果的,需要长期坚持,平时注意要穿宽松的裤子,避免血液不流动,不要节食,多吃些含钙高的食物。

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