体内热气重一般怎么办？

最近眼角总是会出现眼屎，嗓子干燥，说话的时候有点口气，且尿液有点发黄，医生说我这是体内热气比较重，一般应该怎么办才好呢？

体内热气重可以多吃一些蔬菜水果来改善内循环，大量的喝水，而且要经常性保持深呼吸，补充一些葡萄糖等方法，同时可以选择去蒸个桑拿，身边常备一块湿毛巾。且这段时间禁止吃一些辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保证睡眠充足。穿衣不可过多，饮食清淡，同时还可以口服一些散热的的汤剂。对于体内热气特别严重的朋友，可以选择去医院，找医生开一些清热去火的药物。