最近上楼梯没有力气，感觉腰酸腿疼，去检查是因为缺钙造成的，就开了点钙片，不知道什么时间吃比较好，钙片什么时候吃比较好呢？
大众养生网小编解答：
钙片要根据说明来服用，每种药物说明不同，要认真按说明来服药，是药三分毒，最好从饮食方面来调理，可以多吃含有钙质的食物，像新鲜的牛奶，豆制品，像大豆，豆腐，豆浆，深绿色蔬菜，虾，紫菜，芝麻等食物，可以去户外晒太阳，一边晒太晚，一边适当的做运动，这样太阳晒出的钙会很好的被人体吸收，饮食需要调理，搭配多样才能更好的被人体吸收。
钙片什么时候吃最容易吸收呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-04-09 17:17:25
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