怎样才能瘦大象腿呢？

我的腿非常的粗，一条腿快相当于我同屋舍友的两条腿了。有什么办法可以让我快速的把这样的大象腿瘦下来呢？

要想瘦大象腿，首先就是要注意运动，比如坚持每天上下班的时候爬楼梯，这是一项瘦腿的非常好的运动； 在饭后散步的时候，尽量把步子迈大一些，这样可以尽可能的让腿上的脂肪得到锻炼；平时上下班的时候不坐车，尽量骑自行车，让腿部得到锻炼；坚持坚持的跳绳、跑步等运动。这些都可以让腿上的脂肪得以消耗。然后可以适当的吃一些香蕉、冬瓜等利水的食物，海带、苹果是防止下身发胖的好东西。