我平时比较喜欢钻研一些医书，但是前段时间突然看到书上写着春天要养肝，我不是很了解，春天为什么要养肝呢？
大众养生网小编解答：
因为在春天，天气会慢慢回温，万物生长，阳气上升，所以在夏季养肝护肝是最好的。要养肝护肝平时一定要注意补充水分，能够有效促进血液循环，降低血液粘稠度促进新陈代谢。还要注意少喝酒，以免酒精含量过多，使肝脏无法进行负荷。平时可以多进行一些体育锻炼，能够有效增强体质。饮食上要注意，不要挑食偏食，少吃辛辣的食物，多吃一些高蛋白的食物。
春天为什么要养肝呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-08 17:45:10
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答 三分的热度问#眼看着寒冷的冬天快要过去了，同时生机勃勃的春季也快来了。一向肝脏不好的我，可以在春天进行养肝护肝了。那么，请问，春季养肝吃些什么食物好？ 大众养生网小编解答：春季是肝功能不好的人比较适合养肝的季节。在我们的日常生活中，能够起到养肝作用的食物还是非常多的，而想要在春天养肝，首先需要做到的就是饮食要尽量清淡。其次，你可以多吃些新鲜的绿色蔬菜来养肝，而这类蔬菜还是比较多的，韭菜、白菜等都....
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春季养肝护肝的食物有哪些？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我一到春天的时候，就容易肝火上升，就会出现上火的情况，因此就想现在通过提前吃一些护肝的食物，哪些食物在春季吃的时候对护肝养肝最好？ 大众养生网小编解答：春天的时候特别容易出现肝气上火的现象，由于春天万物复苏的季节，这个时候肝脏也会出现上火的时候，所以在这个季节最好吃一些凉性的食物，可以起到很好的护肝养肝的作用，平时可以多喝粥，喝茶，多吃蔬菜水果，对春季养肝特别好。要想很好的护肝....
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答 如果没有你﹑问#爸爸以前得过肝病，听说春季养肝是个好时间，我想了解一下春季吃哪些食物是对肝脏有好处的，具体应该怎么样吃呢？ 大众养生网小编解答：春天确实是养肝的黄金时间，肝的生理功能也像春草一样生发。春季养肝的食物有很多，大蒜、菠菜、韭菜、红枣、枸杞等都是很好的养肝食品。大蒜不但有很强的杀菌作用，更能促进新陈代谢；菠菜性甘凉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化；韭菜可在春寒袭肺时祛阴散寒，养肝；红枣是家....
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答 美麗的神話问#听人说春天是养肝护肝的最好时机，所以要多吃一些能保护肝脏的食物，先不了解所以不知道应该吃什么才好，请问春天吃猪肝能不能起到养肝护肝的作用呢？ 大众养生网小编解答：春天是肝脏排毒的最好时机，所以这个时候通过饮食调理可以很好的起到养肝护肝的作用，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来帮助加快身体的新陈代谢，排出肝脏中的毒素，另外平时也可以多吃一点冰糖雪梨，这样就可以起到很好的清肺养肝的作用了....