爸爸以前得过肝病，听说春季养肝是个好时间，我想了解一下春季吃哪些食物是对肝脏有好处的，具体应该怎么样吃呢？
大众养生网小编解答：
春天确实是养肝的黄金时间，肝的生理功能也像春草一样生发。春季养肝的食物有很多，大蒜、菠菜、韭菜、红枣、枸杞等都是很好的养肝食品。大蒜不但有很强的杀菌作用，更能促进新陈代谢；菠菜性甘凉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化；韭菜可在春寒袭肺时祛阴散寒，养肝；红枣是家常养肝佳品，有补血益气，生津解毒的功效；枸杞性味甘平，也有养肝益精的作用。 春季养肝吃什么好？应该注意哪些？
- fengyuanyuan2
- 2015-04-07 13:42:26
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