保暖的误区有哪些？

在冬天，天气非常的寒冷，我经常的穿的很厚，但是还是手脚冰凉，朋友说我这是保暖的错误做法。那么冬天保暖的误区有哪些呢？

一些思维定势造成了人们在冬季保暖出现了一些误区：首先是认为穿的越厚就会越暖和，其实衣服是不会产生热的，可以通过平时的运动，喝热水等使身体中热量增加，从而暖和起来。第二是吃火锅会发暖，对于阳虚患者吃火锅可以让身体发暖，可以阴虚患者是不适合吃火锅的；第三是喝酒可以让身体发暖，酒只能使身体内部的热量传递到表面，但是不会产生热量，暖和只是暂时的。