儿童健身运动有哪些？

我儿子的身体素质不是很好，经常会感冒咳嗽。我就想孩子多去做健身运动，这样可以提高抵抗力，一般有哪些项目可以参加呢？

适合儿童的健身活动有很多，常见的有游泳以及跳绳、踢毽子等跳跃性的运动，如果孩子学习游泳，可以大大提高肺活量，使呼吸功能得到提高，同时由于冷水的刺激可以增强血管的弹性和扩张能力，对于心肌功能有很大的促进效果。而跳跃性运动可以促进骨骼的生长，能使各部位协调性的锻炼。但是要注意不能进行长跑等活动，以免会发生扭伤或者给心肺功能带来负担。