夏天怎样预防空调病才好呢？

我是一个办公室的白领，有很多的时间都是在室内工作的，最近一直很热，吹得空调时间是很多的，但是出门的时候我就感觉头晕恶心的厉害，据说是空调病，怎么办呢？

空调病，一般是相对于长期的处于空调下边的人群来说的，长期的受到空调的保护，身体的温度适中保持一个温度，抵抗力也会有所下降的。室内室外的温差比较大的情况下，就会引起身体的各种不适应，甚至是出现一些头晕和恶心的症状发生，所以一旦出现了这样的表现的话，就是空调病出现了。应该加强体育锻炼，平时饮食尽量的补充蛋白质多的食物对身体有好处。