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我从13岁的时候就开始有一些手淫的情况，17岁的时候就经常会感觉到自己有一些疲劳，精神方面不是很好，请问有什么好的方法可以养元气？
患者这样的情况主要是气血不足的表现，可以采取一些补气养血的措施来进行调理，在饮食方面来说，可以多吃一些具有健脾养胃，补气益血的食物，比如说是山药，大枣，而具有益气养血作用的药物也非常的多，我们可以建议服用一段时间的固元膏，他有着非常好的补虚的作用，气虚常常都是因为身体的生化不足引起的症状，所以我们建议要吃一些具有补气作用，营养丰富的食物，
答 术后元气大伤的人，可以吃一些补气的药来补气，如八珍颗粒等。当然饮食方面更要注意。术后注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，蛋类、肉类、牛奶、豆制品等；多吃一些纤维素和维生素含量高的食物，如香蕉、苹果、青菜等；可以多吃一些补血补气的食品，如红枣、阿胶等。术后要注意加强营养，并保持饮食营养均衡，才能很快恢复健康。
答 你还爱着他问#我最近发现元气不足，我是个男人，可能是因为前段时间过度的劳累身体导致的，我想要通过日常的饮食来补充，不知道我要吃什么才能够补充元气？ 大众养生网小编解答：元气不足、元气受损这与身体是否过度劳累有很大关系，因此日常如果经常劳累身体，很容易导致身体虚弱，导致元气受损。通过食疗帮助补气，是有一定效果的，男人如果元气不足，是可以多吃一些壮阳的食物，如动物内脏、韭菜、骨头汤等，这些食物有很好....
答 想念的姿态问#最近公司接了一个很大的生意，所以工作非常的忙，每天熬夜，这两天工作放松了不少，可是整个人都觉得特别的累，可以吃什么来补充身体的元气？ 大众养生网小编解答：你是前段时间熬夜伤了身体，消耗了太多的能量，所以导致了你的身体状况下降，通常没精神的人会出现身体特别疲劳，吃东西特别没有胃口的症状，平常如果要好好的恢复元气，一定要保持充足的睡眠时间，平常无论工作多忙，都要尽量不要熬夜，也要尽量多....
答 那些小感动问#前段时间不小心淋了雨，回家之后大病了一场，治疗了很久才慢慢的好起来，可是身体一直都没有什么精神，身上也没有什么力气，吃什么可以补元气呢？ 大众养生网小编解答：生病后出现精神状态不好是比较正常的，有些人还会出现吃饭没有胃口，记忆力下降的情况，这些情况都说明你身体的元气还没有调理好，需要好好的补气，平时一定要注意休息，不要老是对着电脑和手机，每天也不要熬夜，在吃东西的时候也要尽量多吃一....
答 單蒓的ㄝ亽╰问#我从13岁的时候就开始有一些手淫的情况，17岁的时候就经常会感觉到自己有一些疲劳，精神方面不是很好，请问有什么好的方法可以养元气？ 大众养生网小编解答： 患者这样的情况主要是气血不足的表现，可以采取一些补气养血的措施来进行调理，在饮食方面来说，可以多吃一些具有健脾养胃，补气益血的食物，比如说是山药，大枣，而具有益气养血作用的药物也非常的多，我们可以建议服用一段时间的固元膏，他有着....
答 鲜血赎罪问#我表妹上周去做了人流，现在身体都变得很不好。经常会感觉头晕，而且脸色都变得特别的的差。现在很担心，吃什么可以补元气的呢？ 大众养生网小编解答： 女人人流以后的身体就会变得比较差的，因为人流的时候子宫受到伤害，就会导致身体虚弱的现象，一般人流以后一定要注意饮食，才能够快速的恢复健康。女热补元气的话是可以吃一些清淡的食物，因为女人是水做的，所以一定要吃清淡的食物，才不会导致身体出现消化不....