每天晨起做什么好一些啊？

身边有很多的朋友晨起之后会做运动，也有的就是选择做饭，吃一个营养比较好的营养餐，想知道晨起之后做什么比较好啊？

如果自己没有三高的情况的话建议是在晨起之后做一些运动的，这样的话对于自己的一天活力的提升都有着比较好的作用，如果说自己有低血糖或者是高血压之类的身体问题的话是不建议早上进行运动的，有可能会造成昏厥的问题。而且早餐吃饭的时候尽量是吃温和一些的食物，比如说汤面或者是粥类食物，这样的话对于健康是非常好的，而且是可以帮助肠胃功能的。