我最近身体不太好，经常都不能外出玩耍，以前觉得有钱真好，女人最幸福的事就是有一个健康的身体，女人最渴望什么？如何进行保养？
大众养生网小编解答：
很多女性害怕变老，都希望自己拥有一个健康的身体和一个漂亮的脸蛋。但是随着年龄的增长，身体机能器官开始衰退，女人在这个时候越是渴望拥有一个好的身体。如何保养也成了热门话题，平时可以多吃一些补气养血的食物，加强身体锻炼，增强身体的免疫力。还可以喝些美容养颜的花茶，如柠檬茶，能美白淡斑，养成良好的作息习惯，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。 女人最渴望什么？如何进行保养？
- fengyuanyuan2
- 2015-04-02 09:43:01
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女生应该要怎么保养身体呢？
答 对于女生来说子宫和卵巢是最重要的器官，好好保养这两个器官能有效的减缓衰老，所以建议女生平时要多吃一些红枣或者是多喝红糖水，这样能帮助很好的祛寒暖宫，对调理子宫和卵巢都会很有好处，而且还对调理月经或者是痛经有一定的作用，另外就是女生平时也要注意多补充维生素c和维生素e，这两种微量元素能帮助女生美白去斑，对改善皮肤很有好处。
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40岁女人吃什么保养效果好呢？
答 女性在40之后就会逐渐地进入到更年期，卵巢功能会慢慢的衰退，月经量越来越少，一直到绝经，所以女性内分泌的调节算是比较重要的方面。首先应该注意饮食健康，避免一些刺激性的物质导致神经动脉的紊乱症状，吃点鱼虾和豆制品。补充身体内的黄体酮，防止雌激素的分泌情况，皮肤的储存水的能力比较重要，中药主要讲究的养生滋补，适当的休息，多出去进行一点有氧运动。
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女人变美的方法是什么？
答 爱美是女人的天性，每个女人都希望自己变漂亮，走在大街上自己的回头率为百分之百，别人都会回头看自己，露出惊讶的表情，美女，想要变漂亮，拥有个完美的身材是最重要的，想要拥有好的身材，平常的时候就要多运动，别怎天坐在那里一动不动，要时常去运动，还要注意自己的饮食，不要吃辣的东西，更不能吃些容易胖的食物，要多吃点水果，还要多喝水，平常的时候多买些蔬菜回家吃。