饭后注意事项有哪些？

我的宝宝常常在饭后闹腾，有时候翻跟头，有时候在沙发上蹦蹦跳跳，我一开始感觉没有什么，但是最近宝宝一闹腾就会吐，那么饭后注意事项有哪些呢？

饭后不要吃水果，大家都知道水果中含有丰富的维生素，对我们的皮肤很有好处，而且还有通便的作用。许多人都爱吃，如苹果就是很好的水果，不过饭后如果食用水果，身体对水果的吸收不但不好，而且有些水果中的成分还会和自己的饭菜有反应，生产的物质会损伤我们的身体。在饭前选择吃水果最好了对人的身体健康有好处。饭后不要剧烈的运动，这样会伤害我们的胃部，容易引起呕吐。