大众养生网
非常喜欢电影，电视剧里男主角的身材，也希望老公能想他们一样，但是老公在健身房健身后貌似没有任何效果，所以想问问男人如何练就好身材？
男人好身材是男人塑形的重要部分，而这种方式的改变更多的是专业的健身才能获得的效果，如果时间精力不允许，也没有必要盲目追求明星身材的模板。值得注意的是，拥有好身材的男性朋友拥有多年的喝酸奶的好习惯，同时热衷慢跑、游泳锻炼塑造全身肌肉的线条。另外，器械锻炼跟男人身材也有密切联系，特备是哑铃、引体向上、俯卧撑，可以让肩部变宽，胸肌肉发达，肌肉层次感更突出，所以好身材并非是一朝一夕的结果。
答 如果是想要改变梨形的身材，要注意从运动方面入手是比较好的，因为上半身是比较容易瘦身成功的，一般这个时候并不需要减少自己的饮食情况，平时的时候加一些自己的局部运动效果会比较的好，而且自己就是应该保持坚持运动，这样的话瘦身的效果就是会比较好的，而且自己也是需要注意应该是经常的做一些腿部的塑性运动，而且运动之后局部一定要进行放松。
答 咫尺天涯间问#非常喜欢电影，电视剧里男主角的身材，也希望老公能想他们一样，但是老公在健身房健身后貌似没有任何效果，所以想问问男人如何练就好身材？ 大众养生网小编解答： 男人好身材是男人塑形的重要部分，而这种方式的改变更多的是专业的健身才能获得的效果，如果时间精力不允许，也没有必要盲目追求明星身材的模板。值得注意的是，拥有好身材的男性朋友拥有多年的喝酸奶的好习惯，同时热衷慢跑、游泳锻炼塑造全身肌肉....
答 产后身材是会走形的，产后一般都是会比较发胖的，产后恢复身材的方法也是有很多的，产后的饮食要均衡，不能偏食，要多吃一些有营养的食物，然后在适当的进行运动。对于身材的恢复是很有帮助的，产后不要一直坐着或者是卧床休息，吃完饭后要走动走动，这样有助于营养的吸收和消化，不会让脂肪堆积，在月子里要多吃水果，蔬菜，这些食物对产妇来说是很好的，而且不会导致肥胖。
答 对于孕后身材走形是很多女性朋友都存在的现象，也是比较正常的现象，一般要想恢复身材就得自己在生活中注意自己的饮食习惯，尽量不要过多的使用一些油腻的食物，也要适当的进行锻炼，锻炼是恢复身材比较有效可行的方式，可以每天都要进行慢跑做一些运动，比如跳绳，仰卧起坐等，当然这是需要一个过程的，需要自己坚持下去。
答 女人花如梦问#我的妹妹前天刚刚生完孩子，是剖腹产的，现在身体在恢复中，现在的身材是越来越不好了，整个人都变得特别的不好看，想知道剖腹产后多久可以恢复身材呢？ 大众养生网小编解答： 剖腹产对于身体的影响还是比较大的，剖腹产后身体要恢复需要的时间是比较长久的，一般情况下剖腹产后是要很久才可以恢复健康的，剖腹产后想要恢复身材的话，是需要一个过程，一般是需要半年的时间，因为剖腹产后的两个月是身体恢复的时....
答 我会等你问#我现在已经怀孕有四个多月了，现在长得很胖，体重是持续上升，现在妈妈还一直让我多吃一些，想知道孕妇该如何保持好身材呢？ 大众养生网小编解答： 怀孕期间是一定要多吃一些有营养的食物，像是含有高蛋白质，维生素，矿物质，以及多种的微量元素等等。在怀孕期间是一定是会长胖，因为怀孕期间，是一人吃，两人补，所以这段时间是一定要多吃有营养的食物，千万不能减肥，想要瘦身的话，一定要等孩子生下后，做完月....