胃肠病调养食方有哪些呢？

这段时间我胃口一直不是很好，有很多的时间都是肠胃不好了。这几天吃的凉的食物也是比较多，胃肠一直都是不舒服了，不知道吃什么好呢？

胃肠不好的人，应该注意饮食调理才行，注意平时是不可以吃很凉的食物的，这样会刺激胃肠消化系统发生紊乱的情况出现，凉食也是会是身体的抵抗力下降甚至是引起一些腹泻的疾病出现，所以平时在饮食的时候应该注意多吃一些温性的食物才好，可以多吃一些面条对身体是比较不错的。注意不要吃刺激的食物，还可以多喝一些小米粥的，可以改善胃肠不好的情况。