我现在就是总是感觉到不舒服的问题，有的时候比较担心自己发胖，现在自己就是不敢吃饭，觉得对于身体不好，一般吃粥是会导致发胖的吗？
大众养生网小编解答：
吃粥注意用量的话，是不会导致发胖的可能，喝粥对于人体是有好处的，因为粥上面会有一层形如膏状的物质，具有很强的滋补作用，而且里面的营养物质比较丰富，尤其是放入一些事物之后，里面是会含有其他丰富的物质。小米主要是米中之王，黑米也是比较健康，算是美味的食品，如果早饭多喝点粥的话，能够有效缓解胃部障碍问题，需要注意饮食健康合理搭配。
吃粥会胖吗，注意什么呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-03-30 16:53:53
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