腰背痛等症状需要注意什么?
白永明
首先要合理安排自己的作息时间要注意劳逸结合,避免长时间的劳累,以免加重身体的负担,容易导致身体抵抗力和免疫力下降,要避免保持同一姿势,容易对身体的关节造成一定的损伤,不知道可以活动一下关节,能够有效的促进身体的血液循环,日常饮食要注意多吃一些温热的食物,注意保护关节,避免关节受凉,适当的锻炼身体,增强身体的抵抗力与免疫力。
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答 微笑着离开问#我是个比较好动的学生,最近一段时间总是感觉腰酸背痛,这让我很无奈,影响到了我的正常生活,我想知道腰背痛的原因有哪些呢? 大众养生网小编解答: 您
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答 敷衍怎麽演"问#我老公今年40岁,最近一直喊腰痛背痛,之前都没有这种情况,请问这种情况是怎么回事?平时的话应该要怎么注意呢,腰背疼怎么回事呢? 大众养生网小编
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答 世界的秘密问# 最近我感觉自己的腰背痛,这让我的生活受到了一些影响,自己的心情也很差,行动起来都有些困难了,我想知道腰背痛的情况该怎么办呢? 大众养生网
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答 很多原因都会引起腰酸以及腰痛的症状,因为你是干体力活的,所以初步考虑你的腰酸背痛是由腰肌劳损引起的,可能是肌肉拉伤也可能是轻微的腰椎间盘突出。你可以先去拍个片子
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