下火的水果有哪些?

曾经的约定问

我最近迷上了看电视,总是熬夜,现在脸上都起痘痘了,而且身体上还上火,想买些水果吃,下火的水果有哪些?

水果效果作用

白永明

现在很多年轻人因为工作压力大,精神紧张,经常熬夜造成上火,脾胃不调,牙龈肿痛等症状,需要补充些清热去火的水果,不但补充维生素和微量元素还能清热解暑,柚子中含有天然的果胶和纤维素,不但能清热去火还是美容的佳品,梨,味甘性寒,不但能清热去火还能润肺化痰。生活中很多蔬菜也能去火,如苦瓜,丝瓜茄子等。平时养成良好的作息规律,少熬夜,多吃蔬菜和水果补充维生素。

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