什么水果中含有叶酸呢？
果中叶酸含量最高的应该是山楂和猕猴桃，这些水果中的叶酸含量是别的水果的好几倍，所以想要补充叶酸的话就可以经常吃这些水果，叶酸是人体必不可少的营养元素，所以平时要经常补充身体中的叶酸，除此之外猕猴桃和山楂中含有丰富的维生素和矿物质元素，所以平时可以多吃，但是猕猴桃是凉性的所以如果女生来月经的话最好不要多吃以免引起痛经等现象。
叶酸作用好处王喜萍
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富含叶酸的食物和水果有哪些
答 叶酸原本应该在备孕的前三个月开始，男女双方都开始补充的。既然你已经怀孕，尤其是在前三个月的时候，要及时补充叶酸。单靠食物的功效可能会不够，建议去医院让医生开一点
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孕妇每天应该吃多少叶酸比较好？
答 叶酸对孕妇是有好处，能够预防小孩的神经管畸形。但是也要明白不能够盲目的吃，一定要控制在一定的量里面。孕妇对叶酸的需要时平常人的四倍。已经怀孕的女性每天0.4毫克
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孕妇一天吃多少叶酸比较好？
答 果冻小布丁问#我最近在怀孕期，买了0.4毫克的叶酸片，如果再吃含叶酸的水果，比如香蕉，桃子什么的，叶酸会超量吗？水果到底含多少叶酸呢？ 大众养生网小编解答：如
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含叶酸高的食物都有哪些？
答 像含叶酸较多的蔬菜有莴苣和菠菜，胡萝卜和西红柿中的叶酸含量也非常高，橘子和草莓中的含量也很高，但孕妇需要注意的是，也不能每天吃太多的叶酸，否则会对身体造成很大的
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什么食物里富含叶酸比较丰富？
答 如果决定要孩子，想要补充叶酸，可以通过服用叶酸片来补充，叶酸片价格比较低，补充叶酸比较快，而且还没有什么副作用，有些地方好像还是免费发放的。如果想靠食物来补充，
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平时饮食补充叶酸哪些食物较好？
答 补充叶酸对于年轻夫妇来说是很有必要的，是一件不可少的孕前准备工作哦。生活中很多常见的蔬菜水果都含有叶酸。像菠菜、番茄、胡萝卜蘑菇等蔬菜类都含有大量的叶酸。一般绿
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