不吃饭只吃水果能减肥吗?
白永明
只吃水果不吃饭确实可以减肥,但是这样对身体不好,人体每天需要各种各样的营养物质,水果中的营养成分非常单一,不能补充人体所需的营养,所以只吃水果减肥是不健康的,单纯的吃水果很容易对身体造成一定的伤害,建议你可以多吃水果,一天三餐都不能代替,可以吃一些容易消化的清淡食物,但不能不吃。人是铁饭就是钢,饭很重要,不能因为减肥就把身体弄坏。
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