五色养颜粥怎么做？
王喜萍
五色养颜粥的主要原料是黄豆、黑豆、红豆、绿豆、紫米等，其中以1:1:1:4为主要原料，主要做法是准备适量的水，将这些原料洗净后，放入水中煮烂，即可食用，其中的黑豆有很好的消肿作用，能帮助活血解毒，黄豆能帮助调理脾胃，蛋白质含量很高，红豆的淀粉含量较高，能帮助利尿、消肿，紫米具有很好的补血健脾的作用。
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