抗衰老吃什么比较好呢?

吃一些黑色的食物可以排毒抗衰老,黑色的水果含有丰富的维生素c,可以增强身体的抵抗力,还可以添加镁钙等矿物质,对皮肤的新陈代谢有很好的辅助作用,特别是水果皮的营养含量更高。少吃点过甜或者过咸的食物,每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水,可以有效缓解身体排毒,多吃点香蕉也是比较好的,尤其不能吃辛辣刺激性的东西,平时要注意忌口,多喝点养生茶。

抗衰老治疗方法怎么治疗

王喜萍

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