黑豆燕麦粥怎么做
周和同时一起外出吃饭,全是荤菜,吃的有些油腻,大家又点了一份黑豆燕麦粥,同事们都说黑豆和燕麦在一起会有比较高的营养价值,同时还能化解油腻,特别适合饭后引用,喝完之后,大家都对黑豆燕麦粥有较高的评价。所以我想学习一下黑豆燕麦粥的做法。
燕麦粥怎么做如何做金昌盛
黑豆燕麦粥的做法其实很简单,特别适合公司白领做。黑豆燕麦粥营养美味,适合长期在办公室的人饮用,益气养血,对身体很好。第一步,在做黑豆燕麦粥之前,将黑豆先泡上一晚,银耳泡好,以备待用。第二步,把各种材料全部放进高压锅中,加1500毫升清水,几颗冰糖,盖好盖子。第三步,把煮好的黑豆粥倒进砂锅,加入燕麦片,搅拌均匀。第四步,将高压锅打开,文火慢炖,直至香气四溢为止。
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