中医养生茶 保健因人而异

养生专家
2013-04-03 00:00:00

 

中医养生讲究因人而异,中医养生茶也不例外,喝时也得分体质。现在的中医养生热潮是一浪高过一浪。不仅老年人注重养生,越来越多的年轻人开始进行了养生,年轻人爱喝养生茶。

 

菊花枸杞茶,胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

 

 

养生茶最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。

 

桂圆红枣茶,“火大”不要喝

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

 

养生茶最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

 

有时候养生茶喝多了,反而对身体是有害的,会影响身体健康,最后小编还得跟大家强调一次中医养生茶,保健因人而异。


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