中医养生茶 保健因人而异

中医养生讲究因人而异，中医养生茶也不例外，喝时也得分体质。现在的中医养生热潮是一浪高过一浪。不仅老年人注重养生，越来越多的年轻人开始进行了养生，年轻人爱喝养生茶。

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

养生茶最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。

桂圆红枣茶，“火大”不要喝

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

养生茶最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

有时候养生茶喝多了，反而对身体是有害的，会影响身体健康，最后小编还得跟大家强调一次中医养生茶，保健因人而异。