行气活血的食物有什么呢?

繁华、流年印问

最近朋友总是觉得头晕目眩,而且月经还有不调的现象,去看中医医生说是因为气血不通,请问行气活血的食物有哪些呢?

活血吃什么饮食调理

王喜萍

行气活血做有效的食物是山药,所以平时也可以经常用山药下菜或者是做成甜品,而且山药中还含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素,另外红豆和红枣也是可以帮助行气活血的食物,所以平时可以经常吃,而且红豆红枣中含有丰富的维生素和矿物质元素,多吃不仅能有补气养血的作用,还能起到很好的调理月经或者是痛经等症状。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>