吃什么活血啊？

人们通常会在中药里听说活血化瘀，到底什么是可以很好地促进活血呢，有哪些食物可以帮助我们活血呢，吃什么活血啊？

一般情况下生活中可以很好地起到活血的食物有桂圆，红枣，他们可以很好地促进人体血液的流畅，帮助人体气血的运行，对活血化瘀，益脾益肾及五脏都是很好的食物，其实在生活中多吃一点红色的食物，是可以很好的帮助我们实现活血的目的的，例如枸杞，红豆，都是可以用来益精补血之用，而像山楂等，其可以帮助我们活血化瘀，降低血压和胆固醇的同时亦能帮助消食。