肠气多是怎么回事啊
白永明
你的症状应该是肠道功能弱的表现。
这种症状调理上一般建议首先是注意增加锻炼,吃完饭尽可能不去运动。吃饭不要吃的过饱,少吃不好消化的东西,清淡饮食,避免刺激,辛辣等食物最好不要吃,应该没什么大问题,饮食要有规律,不要暴饮暴食,必要时可以考虑口服药物。可以多吃些促进消化的食物,适当的锻炼身体,吃软的好消化的食物:如稀饭,细面条,牛奶,软米饭,豆浆,菜等.平时还可以多吃蜂蜜水,香蕉等食物通便。
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