吃什么零食不长胖呢？
多好吃的零食热量都是很高的，尤其是一些比较甜的或者是油炸的零食，所以这一类食物不利于减肥，尽量不要吃。如果肚子饿了可以选择吃一些水果以及绿色的蔬菜，因为这类食物当中的热量很低。另外吃零食的时间也需要注意，尽量不要在晚上的时候吃零食，因为晚上吃零食是最容易发胖的。除此之外还需要进行适量的运动，饭后散步，睡前仰卧起坐都是很好的选择。
零食不胖吃什么王喜萍
猜你喜欢
每日头条
更多>-
女性最大的私密问题，你还敢忽略吗？
月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长
-
从你“胸”就可以看出生男女——这真是准！
中国很多人都有一个传统的方法就是看孕妇的肚子。有这么一种说法：如果孕妇的肚子是尖的，那么怀的就是男孩;如果孕妇的肚子是扁圆的，那么怀的就是女
-
多戴避孕套能防早泄，真的假的？
很多男性都为自己患上早泄苦恼不已，因为这是一种比较难治的男科疾病。注意一些日常生活细节也可以助你早日摆脱早泄，看看具体要从哪几方面注意吧。
-
男人最怕别人说他这些话
一次群聊，某女性朋友吐槽自己身边的朋友胆子小，见到个壁虎都大惊小怪，而她自诩除了鬼之外，男人怕的她都不怕，习惯和人抬杠的我当时就想反驳，想说
-
你以为的健康，竟错到如此离谱！
一、死亡，是食物造成的 被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是
相关问答
更多>-
戒烟的时候吃什么零食好点？
答 戒烟时，你可以适当地带几个糖，想抽烟的时候可以多吃一个，这样可以减少你的烟瘾。建议你平时还不能完全一下子戒掉烟，一定要慢慢来，每天少抽一点烟，少抽一点，慢慢来减
-
零食热量是不是很高？
答 咫尺天涯间问#孩子现在8岁，非常喜欢吃零食，平时在家里经常吃，听说零食的热量很高，小孩子不能吃太多零食，请问零食热量高吗？ 大众养生网小编解答： 每当到了下午
-
如何选择健康的零食？
答 夕夏温存问#你好，我儿子今年10岁，正是喜欢吃零食的年纪，看着他每天大包小包花里胡哨的零食，我都感到担心，请问如何选择健康的零食？ 大众养生网小编解答： 你好
-
光吃零食不吃饭应该怎么办？
答 黑白式﹔忧伤问#我的孩子现在有3岁多了，最近我发现他都不怎么吃饭，而且经常就喜欢吃那个零食，为此我很苦恼，所以我想请问一下应该怎么办？ 大众养生网小编解答：
-
如何健康的吃零食？
答 先森_俄耐沵问#您好，我平时非常喜欢吃零食有时候都会把零食当饭吃，宁可不吃饭要吃零食我也知道这样不健康，所以想养成一个健康吃零食的方法请问应该如何健康的吃零食呢
-
春节吃零食有讲究是真的吗？需要注意哪些事项？
答 春节是中华民族的传统节日，也是合家团圆喜庆的日子。春节不合理的饮食不仅会使身体发胖，影响美观，还会引起一些疾病。过年的时候聚餐，串亲戚是很难避免的，饮食上尽量少
相关文章
更多>- 1. 适合老人吃的零食
- 2. 最养女人的8种健康零食
- 3. 5种零食解馋又减肥
- 4. 吃哪些零食不会让人发胖？
- 5. 饭后适量吃这几种零食有益健康
- 6. 老人适当吃零食有助于身体健康
- 7. 健康零食让老年人更健康
- 8. 不会发胖的零食当夜宵
- 9. 夏季败火小零食
- 10. 办公室零食最佳之选
为你推荐
更多>- 1. 教你几招轻松搞定顽固的小“痘痘”
- 2. 五一收假后，如何养生?
- 3. 美容院卵巢保养
- 4. 更年期女性补钙也要有技巧
- 5. 女性更年期应该吃什么食物？
- 6. 为女性更年期饮食支招
- 7. 女性更年期提前的三大原因
- 8. 更年期女性的补钙原则
营养师问答
更多>- 1. 薏米和燕麦可以同食吗
- 2. 晚上吃红豆薏米容易发胖吗
- 3. 喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗
- 4. 薏米的功效
- 5. 扁平疣可以用薏米治疗吗
- 6. 黄氏吃了可以壮阳吗
- 7. 黄氏有减肥作用吗
- 8. 黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗