戒烟的时候吃什么零食好点？
烟时，你可以适当地带几个糖，想抽烟的时候可以多吃一个，这样可以减少你的烟瘾。建议你平时还不能完全一下子戒掉烟，一定要慢慢来，每天少抽一点烟，少抽一点，慢慢来减少你吸烟的次数。这样你就可以更容易地戒烟了。当你想抽烟的时候，你先想想，是否可以抽烟，如果可以不抽，还可以换成饼干或糖，这样你就会慢慢地减少烟瘾了。还可以选择一些坚果类的食物，等想抽烟的时候把烟换成坚果。
戒烟饮食调理方法薛庆鑫
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