补脑健脑提高记忆力怎么办呢?

时生活中有很多种食物可以补脑提高记忆,一般建议不要用药物强制补充,这样对大脑的伤害很大,因为是药三分毒,不能长期服用,建议饮食补充。可以适量食用含有蛋白质、维生素、钙质等营养成分。人体红细胞能帮助大脑输送氧气,不能吃一些维生素b1,钙磷等,多吃一些坚果类食物有助于改善大脑营养,晚上喝一些粥,适当缓解大脑压力。

补脑方法怎么治疗

金昌盛

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