小腿肌肉发达应该怎么减?

要拥有结实、苗条的小腿是很多女性最希望的事情,瘦小腿的关键在于看自己的小腿肌肉是紧还是松,如果自己的肌肉特别紧绷,想要减掉小腿还是有一定难度的。平时可以用运动的方法,可以席地而坐,把一只脚抬高到90度,用拳头拍打小腿部位,每次5分钟。还可以利用浴缸,先将浴盐放入浴盆中,加水,放入小腿浸泡一段时间,再用手拍打,可促进血液循环,达到瘦小腿的目的。

肌肉发达腿部怎么减肥

薛庆鑫

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