什么食物护肝最好？
王喜萍
保护肝脏可以从饮食开始，一般多吃一些清淡的食物或者多吃一些新鲜的蔬菜。蔬菜可以多吃青菜，菠菜，或者是芹菜。水果可选用苹果，梨，香蕉，葡萄等。食物的选择也要注意，多吃一些富含蛋白质的食物，可以促进机体细胞的再生与修复。这类食品包括鱼肉，瘦肉，牛奶和豆制品等。另外，多喝一些排毒茶也可以起到保护肝脏的作用。
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