吃什么水果可以瘦身呢?

肥不能靠节食,那样会损害身体健康的。可以通过平时多运动来达到减肥的目的,当然这需要持之以恒。也可以吃水果来减肥,但不能吃任何水果。最有效的几种水果有香蕉,因为香蕉能促进肠胃蠕动,还能清宿便、减肥。番茄,番茄的主要成分是水分,能增加饱腹感,可选择在晚餐时食用。西瓜,有异味的西瓜可以起到消肿利尿的作用,常吃会让人瘦下来。还有苹果,葡萄柚等,效果很好。

瘦身减肥怎么吃

王喜萍

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>