吃什么水果可以瘦身呢?
肥不能靠节食,那样会损害身体健康的。可以通过平时多运动来达到减肥的目的,当然这需要持之以恒。也可以吃水果来减肥,但不能吃任何水果。最有效的几种水果有香蕉,因为香蕉能促进肠胃蠕动,还能清宿便、减肥。番茄,番茄的主要成分是水分,能增加饱腹感,可选择在晚餐时食用。西瓜,有异味的西瓜可以起到消肿利尿的作用,常吃会让人瘦下来。还有苹果,葡萄柚等,效果很好。
瘦身减肥怎么吃王喜萍
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