怎么样才能减腿呢？
想要减腿上的肉可以多泡热水澡，等到腿上的肌肉放松后在轻轻敲打腿两侧的胆筋，这样能帮助加快退步的脂肪和血液的循环，对瘦腿很有效果，另外平时也要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体中的维生素还能帮助加快身体中的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，这样既能很好的起到瘦腿的效果，除此之外平时还需要注意的是，要经常运动，这样就能很快的将腿减下来。"
减腿瘦腿怎么瘦薛庆鑫
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怎样长高和怎样瘦腿呢？
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高抬腿运动可以瘦腿吗？
答 瘦腿是瘦身中最难减下来的，所以要想让腿瘦下来，一定要注意坚持。瘦腿的方法有很多，高抬腿是其中的一种，一般在做高抬腿的时候，要把大腿和身体尽量抬高到90度，并且要
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上下蹲可以瘦腿吗？有效吗？
答 梦正在实现问#我平时去锻炼身体的时间不多，可是腿又很粗，我就想出了上下蹲的方法，这样不会受空间的限制。但是上下蹲真的有瘦身效果吗？ 大众养生网小编解答： 长时
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