白发变黑发吃什么,平时该注意什么
白永明
对于你现在的这个年纪来说,头上长白头发的原因也是很多的。大多数是与你的工作压力和工作环境有很大的关系,当然,可能与你的血液和水质也有一定的关系。建议平时要多吃一些核桃和枸杞来补自己的头发。另外,平时要放松自己的心情,尽快保证好的心态,一般不要和人们计较。洗头发的时候一般要用好的洗发水和用热水去洗头发。晚上还要按时睡觉。
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