胃胀气难受应该怎么办呢?

天下第一刀问

这几天吃的有点多,而且吃的东西比较复杂,可能不是很好消化,我的胃一直也不是很好,胃胀气很难受,不知道胃胀气难受需要怎么办好?

胃胀气如何处理处理方法

白永明

胃胀气难受一般是由于吃的食物不易消化,在胃内停留时间过长也造成食物残渣发酵产生气体,导致胃胀气,引发不适。而且平时肚子受凉,胃受寒等也会使胃的消化功能减退,食物排空减慢。每天需要适量的运动才能使消化系统顺利进行下去,也要多喝水,增加胃肠道的润滑作用,促进代谢废物的排泄。另外,注意不要吃辛辣的食物,要多吃水果和蔬菜,平时保持喝水的好习惯。

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