总是胃胀气是怎么回事呢?
金昌盛
胃胀气可能的原因是胃里的食物太多、食物过硬不好消化,或者是胃的幽门梗阻,导致胃胀气,胃内食物残渣过多。一方面造成食物的营养不能充分吸收,也会加重胃的负担。所以要注意不要吃的太多,适当吃一些软的易消化的东西。平时多注意喝水,增加胃肠道的蠕动性,而且很重要的一点是需要坚持运动,多跑跑也是好的。适当可以出去户外运动对身体的机能的提高免疫力的提高都有好处。
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