吃什么素菜对身体好？
素菜的种类繁多，不同的素菜，其营养价值也不一样。下面给你说说一些比较常见的素菜 一，清炒青菜青菜是一种维生素含量非常高的素菜，又有着蔬菜之王的称号，多吃青菜，对于孩子身体发育来说有着很多好处。 二，菠菜菠菜里面含有大量的铁元素，对于贫血和需要补铁的人来说，吃菠菜是一种非常好的选择。 三，芹菜，芹菜不但营养价值高，而且含有大量的水分，可以通便利尿。"
素菜食物怎么吃金昌盛
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