请问如何瘦上半身最有效呢？

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  答 自我炒作问#我感觉我的身体稍微有点胖，就想通过饮食方面做好调理。感觉青菜应该减肥效果比较好，减肥时吃什么样的青菜最有效呢？ 大众养生网小编解答： 青菜是所有蔬

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  答 苦瓜有一定的减肥作用，而且效果比较明显。它含有大量的维生素和纤维素，能补充多种营养物质，最主要的是它能减少脂肪和糖类的摄入，还能促进脂肪的燃烧和消耗，从而能减少

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