大腿内侧赘肉怎么减更有效?
薛庆鑫
首先在家里准备一把椅子,然后用自己的右手扶着椅子,左手叉着腰,坚持一段时间之后就可以很好的减掉大腿内侧的肉。每天晚上快要睡觉的时候泡脚,然后在泡完脚的时候轻轻的用手按摩脚踝,减肥的效果也是很不错的。平时不应该吃太多热量过多的食物,多吃一些清淡的食物。平时多练练瑜伽,练习瑜伽也是可以让腿部变得非常瘦的,平时可以尝试下。
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