坐月子时脚后跟疼怎么办能缓解?

七月守望者问

我生产后到现在还不到一个月,目前正在坐月子。虽然很注意身体保养,可是我的脚后跟却非常疼。有什么方法可以缓解吗?

脚后跟疼产后怎么治疗

白永明

女性在坐月子时气血虚弱,如果没有做好保暖工作而受染风寒,就会出现脚后跟疼痛等一系列的症状,这时就需要及时加强注意,防止会使症状加重。产妇要注意对身体的各个部位都要采取有效的保暖措施,屋内尽量不要进入凉风,也不要接触凉水,更不能随意下床或者去室外走动。同时也要多食用一些肉类和蛋类食物,补充身体所需要的营养以有效的改善气血。

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