怎么做才能给宝宝补钙?
王喜萍
孩子处于生长发育的关键时期,很多家长都想给孩子补充一些营养。孩子的补品最好是从食物上改善体质,吃多了反而会有反作用,有句话叫“药三分毒”。宝宝的补钙可以从食物中摄取,你可以给孩子吃一些乳类和海产品类的食物,这些食物中含有的钙成分还是比较高的,还有一些蔬菜菠菜中的钙成分也是不错的,晒太阳也有利于钙的吸收,但不要晒得太久。给孩子补充身体所需的营养均衡。
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