晨练和晚练哪个好呢?
金昌盛
通常大家都认为早晨出去锻炼身体可能会有新鲜空气,这种想法是错误的,因为早晨的气温比较低,而且前一天在空气中的灰尘还在地表,很容易被人体吸入,特别是在早晨雾气比较大的时候,由于人体的抵抗力比较差,尤其是老年人和儿童,在晚上锻炼身体相对比较好,尤其是在饭后出去散散步对身体是有好处的。
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